Blogi

Miten valita paras ruokavalio

Posted by on heinä 27, 2020 in Suklaa | Kommentit pois päältä artikkelissa Miten valita paras ruokavalio

Miten valita paras ruokavalio

Ihminen kulkee polttoaineella, kuten autokin ja ihmisten polttoainetta on ruoka. Ihmiskunnan historiassa ruoalla on ollut todella iso merkitys, sen vuoksi on jopa sodittu. Ruoka on nykymaailmassa merkittävä bisnes ja sen ympärillä pyörii moni asia. Sillä on väliä, mitä syö. Oikeastaan sillä, kuinka paljon syö, on jopa enemmän väliä. Epäsäännöllinen ja esimerkiksi liikasyönti, sekä liian yksipuolinen ruokavalio voivat aiheuttaa vakaviakin terveysongelmia, lihavuutta ja paljon muuta. Lihavuus aiheuttaa yllättävän paljon terveysongelmia,...

lue lisää

Mahalaukun pienennysleikkaus eli ohitusleikkaus

Posted by on joulu 17, 2019 in Suklaa | Kommentit pois päältä artikkelissa Mahalaukun pienennysleikkaus eli ohitusleikkaus

Mahalaukun pienennysleikkaus eli ohitusleikkaus

Mahalaukun pienennysleikkaus on ollut aikoinaan ensimmäinen suosituksi tullut dieetti. Se tuli suosituksi sen helppouden takia. Enää ei tarvinnutkaan katsoa tarkasti omia kaloreita tai rasvapitoisuuksia, sillä oma mahalaukku kertoi jo pienenkin ruokamäärän jälkeen olevansa niin täynnä, että ruualla oli periaatteessa mahdotonta lihota. Tämä on kuitenkin hyvinkin kallis dieetti, nimittäin pelkkä leikkaus maksaa monta tuhatta euroa. Mahalaukun leikkauksia suoritetaan kuitenkin edelleenkin Suomessa noin 1000 vuodessa. Mahalaukun...

lue lisää

Vaarallisia dieettejä

Posted by on loka 29, 2019 in Suklaa | Kommentit pois päältä artikkelissa Vaarallisia dieettejä

Vaarallisia dieettejä

Dieettejä on ollut olemassa varmastikin niin kauan kuin ihmisiäkin, sillä jo vuosisatojen ajan ihmiset ovat yrittäneet laihduttaa, milloin minkäkin syyn vuoksi. Laihdutuskuurit eivät siis ole vain meidän aikamme keksintö, vaikkakin nykyään niitä on syntynyt kuin liukuhihnalta lisää. Erilaiset villitykset ovat suosittuja ja niitä ilmestyy yhä useammin, joten siksipä laihduttamiseenkin on kehitetty äärimmäisiä ja suorastaan vaarallisia keinoja. Katsotaanpa muutamia vanhoja ja myöskin joitakin nykypäivän uskomattomimmista laihdutusmenetelmistä....

lue lisää

Kiehtova kaakao ja sen monipuolisuus

Posted by on elo 14, 2019 in Suklaa | Kommentit pois päältä artikkelissa Kiehtova kaakao ja sen monipuolisuus

Kiehtova kaakao ja sen monipuolisuus

Luontaistuotteet sekä muut luonnolliset tavat hoitaa omaa hyvinvointiaan ja kauneuttaan ovat selkeä trendi. Monien käytettävien kasvien ohella myös kaakaota suositaan sen eri käyttöominaisuuksien vuoksi. Yleisimmin kaakao tunnetaan maitopohjaisena juomana sekä suklaan raaka-aineena, mutta myös tupakkateollisuudessa. Kaakaopuuta viljellään eniten Afrikassa, Kaakkois-Aasiassa sekä Etelä-Amerikassa. Se kasvaa jälkimmäisessä myös luonnonvaraisena. Nimi ”kaakao” tulee mayaintiaanien sanasta, joka tarkoittaa jumalten ruokaa. Kaakaonkin tuomisesta...

lue lisää

Äärimmäiset ruokavaliot

Posted by on kesä 19, 2019 in Suklaa | Kommentit pois päältä artikkelissa Äärimmäiset ruokavaliot

Äärimmäiset ruokavaliot

Ravitsemus, terveelliset elintavat ja erilaiset ruokavaliot ovat erittäin suosittuja puheenaiheita tämän päivän maailmassa. Pohditaan kuumeisesti muun muassa tehokkaimpia keinoja painonpudotukseen, terveen kehon ja mielen ylläpitämiseen sekä eettisiä ja ekologia vaihtoehtoja jokapäiväiseen ruokailuun. Jatkuvasti syntyy uusia, mitä erikoisempia ruokavaliomalleja ja dieettejä joiden luvataan olen se oikea tapa pitää yllä ihannepainoa ja yleistä terveyttä. Internetin aikana on äärimmäisen helppoa tuoda julkiseen levitykseen lähestulkoon mitä...

lue lisää

Kala ruokavaliossa

Posted by on huhti 20, 2019 in Suklaa | Kommentit pois päältä artikkelissa Kala ruokavaliossa

Kala ruokavaliossa

Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio on kaiken perusta. Silloin jaksaa tehdä asioita ja mieli pysyy virkeänä, oikean vitamiinien ja ravitsemusaineiden ansiosta. Usein esimerkiksi pitkäaikaiseen väsymykseen tai muihin sairauksiin auttaa ruokavalion muuttaminen terveellisemmäksi ja monipuolisemmaksi. Yksi terveellisen ruokavalion kulmakivistä on myös kala. Kala sisältää runsaasti erilaisia ravintoaineita, jotka ovat elintärkeitä kehon hyvinvoinnille ja mielelle. Kalan syömistä suositellaan vähintään 2 tai jopa 3 kertaa viikossa. Kalaa voi...

lue lisää

Mikä on 5:2 paasto?

Posted by on helmi 17, 2019 in Suklaa | Kommentit pois päältä artikkelissa Mikä on 5:2 paasto?

Mikä on 5:2 paasto?

:2-ruokavalio on eräänlainen väliaikainen paasto. Tämä paasto koostuu vuorottelusta paaston ja normaalin ruokailun välillä. 5:2 paastossa kalorien saantia rajoitetaan maksimissaan 75 prosenttia kokonaiskalorimäärästä kahtena päivänä viikossa ja muina viitenä päivänä syödään normaalisti. Tämä ruokavalio on terveellinen painonpudotuksen ja terveyden kannalta. 5:2 paastoamisen pääperiaatteet 5:2 paasto perustuu tavallisen syömisen ja paastoamisen vuorotteluun. Tavoitteena on löytää esivanhempiemme metsästäjä-keräilijöiden ruokarytmi. Joidenkin...

lue lisää

20 faktaa suklaasta mitä et tiennyt aiemmin

Posted by on marras 11, 2018 in Suklaa | Kommentit pois päältä artikkelissa 20 faktaa suklaasta mitä et tiennyt aiemmin

20 faktaa suklaasta mitä et tiennyt aiemmin

Suklaa on tutkitusti koko maailman suosituin herkku, jolla on vastustamattoman nautinnollinen maku. Suklaata nautitaan niin sellaisenaan kuin sitä myös käytetään monissa eri jälkiruoissa. Suklaa kuitenkin sisältää suuren määrän kaloreita ja moni tunteekin olonsa jopa syylliseksi suklaan nauttimisen jälkeen, vaikka se on itseasiassa turhaa. Varsinkin tummasta suklaasta puhuttaessa. Tumma suklaata nauttiessa keho saa muun muassa antioksidentteja sekä muita terveyttä edistäviä raaka-aineita. Kuten kaikki tiedämme, tummasta suklaasta on kohistu...

lue lisää

Mieti ja syö vihreästi – luomu & lähiruoka

Posted by on huhti 27, 2018 in Suklaa | Kommentit pois päältä artikkelissa Mieti ja syö vihreästi – luomu & lähiruoka

Mieti ja syö vihreästi – luomu & lähiruoka

Nykyään kiinnitetään huomattavasti enemmän huomiota ruoan alkuperään ja siihen, mistä asti se tulee omaan ruokapöytään. Jo vuosia onkin tunnettu termi nimeltään lähiruoka. Lähiruoka on ruoantuotantoa ja -kulutusta, joka käyttää oman alueensa raaka-aineita ja tuotantopanoksia. Lähiruoka voi olla lihaa, maitotuotteita, viljatuotteita, hilloja tai muita maataloustuotteita.Lähiruoka on käsitteenä toistaiseksi melko vakiintumaton ja epätarkasti määritelty. Esimerkiksi maantieteellisesti lähiruoaksi saatetaan laskea vain muutaman lähikunnan...

lue lisää

Suklaan ennustetaan loppuvan maailmasta

Posted by on huhti 10, 2018 in Suklaa | Kommentit pois päältä artikkelissa Suklaan ennustetaan loppuvan maailmasta

Suklaan ennustetaan loppuvan maailmasta

Maailma muuttuu ja ihmiset sen mukana. Suklaan rakastajille siinä mielessä huonoja uutisia, että suklaan on ennustettu loppuvan maailmasta noin 40 vuoden kuluessa. Tutkijat ovat tehneet taustatyötä on saatu selville, että ilmastonmuutoksesta johtuen suklaa saattaa loppua maailmasta vuoteen 2050 mennessä. Nykypäivänä suurin suklaan tuotanto eli siis kaakaopuiden tuotanto tapahtuu Länsi-Afrikan sademetsissä. On kuitenkin arvioitu, että 40 vuoden kuluessa sademetsät ovat niin kuivia, että kaakaopuiden on lähes mahdotonta tuottaa siellä satoa....

lue lisää